Cum să-ți gestionezi emoțiile într-un divorț astfel încât să-ți protejezi sănătatea mentală și relațiile cu copiii?
Cum îți poți da seama dacă reacțiile tale sunt afectate de trauma divorțului, astfel încât să îți îmbunătățești relațiile cu cei dragi?
Urmărește AUDIOBOOK-UL 1 GRATUIT care reflectă atât provocările cu care se confruntă părintele singur, dar și pașii concreți pentru a înfrunta viitorul și-a intra în acceptare.
Urmărește AUDIOBOOK-UL 2 GRATUIT care surprinde importanța înțelegerii modului în care copiii percep și trăiesc divorțul, oferind părinților soluții pentru a-i ajuta să treacă prin această perioadă delicată fără a-i încărca emotional.
Dă-i un SHARE pe Facebook.
La ce-ți folosesc informațiile, exercițiile aplicative surprinse în cele două audiobook-uri?
- Regăsirea încrederii în sine ca părinte singur – Înveți cum să devii mai încrezător și mai capabil să faci față provocărilor de a fi părinte singur, chiar și în perioade de criză.
- Creșterea autocunoașterii și empatiei – Vei învăța să recunoști propriile emoții și să le folosești pentru a sprijini mai bine copiii.
- Construirea unui model de comportament sănătos – Înveți cum să fii un model de reziliență pentru copii, chiar și în fața unui divorț.
- Înțelegerea profundă a impactului divorțului asupra copiilor – Vei înțelege cum se simt copiii în diferite etape ale divorțului și cum să le oferi sprijin adecvat.
- Crearea unui mediu sigur și stabil pentru copii – Vei învăța cum să oferi un cadru predictibil care să le asigure copiilor siguranță emoțională.
- Găsirea unui echilibru între nevoile proprii și cele ale copiilor – Înveți cum să îți gestionezi propria durere emoțională fără a încărca copilul cu responsabilități emoționale.
Despre Lucia Popa
O voce care a trăit durerea. Două audiobook-uri care te reconstruiesc.
Mă numesc Lucia Popa. Sunt psiholog, psihoterapeut, mamă a doi adolescenți – și da, sunt și „fosta soție”.
Am fost femeia care a aflat că „nu o mai iubește”. Care a văzut cum o relație de familie se destramă pe tăcute, iar adolescenții ei încep să se închidă exact când aveau cea mai mare nevoie de sprijin.
Am trecut prin rușine, frică, furie, tăceri lungi și nopți în care nu mai știam dacă sunt o femeie pierdută sau doar una în așteptarea propriei renașteri.
Știu cum e să îți strângi copilul în brațe când inima ți-e făcută bucăți.
Știu cum e să te întrebi dacă ai greșit, dacă puteai să previi, dacă vei mai fi vreodată întreagă.
Dar știu și cum e să reconstruiești. Nu peste noapte. Nu perfect. Dar pas cu pas.
Să rămâi prezentă în viața copilului tău, chiar dacă, temporar, nu mai ești întreagă în a ta.
Să devii mai mult decât „fosta soție”: să devii mama conștientă, femeia întreagă, sprijinul care nu se prăbușește, chiar dacă uneori tremură.
Două audiobook-uri pentru părinții care au fost nevoiți să rămână în picioare când lumea le-a căzut în cap.
Cine sunt eu, dincolo de povestea personală?
Cine sunt eu, dincolo de povestea personală?
- psiholog și psihoterapeut cu aproape 28 de ani de practică,
- specializată în lucrul cu părinți și adolescenți,
- creatoarea cursului experențial online „Parenting evolutiv: conectarea cu moștenirea invizibilă”,
- autoarea unui parcurs transformațional pentru mame aflate în reconstrucție – emoțională, relațională și identitară.
Femeia rănită din tine merită alinare. Mama din tine merită sprijin.
Găsește-le pe amândouă în aceste două audiobook-uri inspirate din viață și profesie.
Aceste audiobook-uri sunt pentru tine:
- dacă ai trecut prin divorț și copilul tău te simte mai fragilă ca oricând;
- dacă ești prinsă între durerea ta și suferința copilului;
- dacă vrei să-l protejezi, dar uneori nu mai știi nici pe tine cum să te ajuți.
📘 Vei afla:
- cum să-ți gestionezi emoțiile tale și ale copilului fără vină și fără neputință,
- cum să navighezi între conflictele și tăcerile care apar după separare,
- cum să transformi experiența divorțului într-o lecție de curaj și autenticitate pentru copilul tău,
- și mai ales, cum să nu te mai simți singură în povestea asta care doare.
A fi divorțată nu înseamnă că ai rămas fără valoare. Înseamnă, poate, că e timpul să-ți dai tu valoarea pe care ai așteptat-o de la altcineva.
Dă-i un SHARE pe Facebook.